腸火大的表現有口臭、便秘、腹痛、便血、發熱等。
1. 口臭：腸道內火氣旺盛，會導致食物消化不完全，產生異味，通過口腔散髮出來，形成口臭，影響日常社交。
2. 便秘：腸火熾盛，會使腸道津液耗傷，導致大便乾結、堅硬，難以排出，排便間隔時間延長，給身體帶來不適。
3. 腹痛：腸火大可能引發腸道痙攣或炎症，進而出現腹部疼痛症狀，疼痛程度和部位因人而異，有的是隱痛，有的則較為劇烈。
4. 便血：腸道火氣過旺，可能損傷腸道黏膜，導致便血情況出現，血液顏色鮮紅或暗紅，嚴重程度不同，需引起重視。
5. 發熱：當腸火引發腸道感染等嚴重情況時，身體免疫系統會做出反應，可能出現發熱症狀，體溫可高可低。
日常要注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，保持充足水分攝入，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，適當運動促進腸道蠕動。若腸火大症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療。
