胃著涼的表現有胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。
1. 胃痛：胃著涼後，胃部肌肉因寒冷刺激而痙攣收縮，引發疼痛。疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或絞痛，多呈陣發性發作，有時會在腹部受冷或進食生冷食物後加重。
2. 胃脹：胃部受寒涼影響，消化功能減弱，食物在胃內停留時間延長，發酵產生氣體，導致胃部脹滿不適，有明顯的飽腹感，即使少量進食也會感覺胃脹。
3. 惡心：胃部著涼擾亂了正常的胃蠕動和排空功能，胃內壓力改變，刺激了胃部的感受器，從而引發惡心的感覺，常伴有胃部的不適感。
4. 嘔吐：當胃部受到的寒涼刺激較為嚴重時，胃的正常生理功能紊亂，出現逆蠕動，迫使胃內容物經食管、口腔排出體外，形成嘔吐症狀。
5. 腹瀉：胃著涼可能會影響到胃腸道的正常消化和吸收功能，導致腸道蠕動加快，水分吸收不完全，從而引起腹瀉，大便多為稀便或水樣便。
日常生活中，要注意胃部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，尤其是腹部。飲食上避免食用過多生冷食物，多吃溫熱、易消化的食物。若胃著涼症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便盡快恢復胃部健康。
