分辨月經還是流產可以從出血時間、出血量、血液性狀、伴隨症狀、妊娠檢測結果來判斷。
1. 出血時間：月經具有一定的規律性，通常按照既往月經週期來潮。而流產出血時間不固定，可能在懷孕後的任何階段發生，多有停經史後出現異常出血。
2. 出血量：月經量一般相對穩定，正常範圍在20-60毫升，前2-3天量較多，之後逐漸減少。流產出血量差異較大，早期自然流產可能類似月經量，不全流產或稽留流產時出血量可能較多，甚至多於月經量，還可能伴有血塊。
3. 血液性狀：月經血一般呈暗紅色，質地均勻，含有子宮內膜碎片、宮頸黏液等，通常不會凝固。流產的血液除暗紅色外，可能伴有灰白色的妊娠組織排出，有時可見到類似絨毛樣物質。
4. 伴隨症狀：月經期間可能會有輕微的下腹脹痛、腰酸等不適，多能忍受，且隨著月經結束症狀逐漸緩解。流產除了有陰道出血外，還可能伴有明顯的腹痛，疼痛程度不一，可為陣發性絞痛，且可能逐漸加重。
5. 妊娠檢測結果：月經期間進行妊娠檢測，如驗孕棒或血HCG檢查，結果通常為陰性。流產時，尤其是在懷孕早期，即使發生流產，體內HCG水平不會立刻下降至正常，妊娠檢測可能仍為陽性。
日常要關注自身月經週期和身體變化，記錄每次月經的時間、量和伴隨症狀等信息。若出現月經異常或懷疑有流產情況，應及時就醫，進行相關檢查，以便明確診斷並採取恰當的措施。
