梨狀肌綜合徵的症狀有臀部疼痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木、肌肉萎縮、活動受限等。
1. 臀部疼痛：多為慢性、持續性鈍痛，在梨狀肌部位有明顯壓痛，疼痛可在長時間站立、行走或久坐後加重，部分患者在休息後可稍有緩解，但易反復。
2. 下肢放射性疼痛：疼痛沿坐骨神經走行向下放射至大腿後側、小腿外側甚至足部，類似坐骨神經痛表現，在咳嗽、打噴嚏等增加腹壓動作時，疼痛可能加劇。
3. 下肢麻木：隨著病情發展，可出現下肢感覺異常，表現為麻木感，分布區域與放射性疼痛區域大致相同，嚴重程度因人而異。
4. 肌肉萎縮：若病情長期未得到有效治療，由於神經受壓，其所支配的肌肉會逐漸出現萎縮，常見於小腿外側及足部肌肉，導致肌肉力量減弱。
5. 活動受限：患者髖關節活動會受到一定限制，尤其是內旋、內收動作，因為這些動作會使梨狀肌緊張，進一步壓迫坐骨神經，導致疼痛加劇。
日常要注意避免長時間保持同一姿勢，減少對臀部肌肉的壓迫。避免過度勞累和劇烈運動，防止加重症狀。注意臀部保暖，避免受寒。若出現相關症狀，應及時就醫，明確診斷後遵醫囑進行規範治療，不要自行盲目處理，以免延誤病情。
