一般情況下，單純短期失眠不太容易直接造成心力衰竭，但長期嚴重失眠可能增加心力衰竭發生風險。
失眠時，身體得不到充分休息，交感神經會持續興奮，促使血壓升高、心率加快，心臟負擔加重。長期如此，心臟結構和功能會逐漸受損，增加心力衰竭的發病幾率。而且失眠還常伴隨焦慮、抑鬱等不良情緒，進一步影響心臟健康。
除了對心臟的直接影響，長期失眠還會干擾內分泌系統、免疫系統等正常功能。內分泌紊亂可能導致激素失衡，影響心臟的正常代謝和功能；免疫系統功能下降，身體易受病原體侵襲，引發感染，而感染也是誘發心力衰竭的重要因素之一。
日常生活中，應重視睡眠健康。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，養成規律的作息時間，睡前避免使用電子設備、避免劇烈運動和飲用咖啡等刺激性飲品。若失眠問題嚴重，應及時就醫，在專業指導下進行治療，以降低對心臟及整體健康的不良影響 。
