一般來說，適度射精不會影響長高，過度射精則可能有一定影響。
長高主要與骨骼生長板的閉合情況以及多種激素調節有關。適度射精屬於正常生理現象，身體能夠正常代謝和調節，不會干擾長高相關的生理機制。而過度射精可能導致身體疲勞、精神狀態不佳，影響睡眠質量和營養吸收。睡眠不足會影響生長激素分泌，營養吸收不良也無法為骨骼生長提供充足養分，進而對長高產生不利影響。
長高還受遺傳、營養、運動等多種因素綜合作用。遺傳決定了身高的大致範圍，充足的蛋白質、鈣等營養物質是骨骼生長的物質基礎，適當的運動如跳繩、籃球等能刺激骨骼生長板，促進長高。
在日常生活中，要保持健康的生活方式。規律作息，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間進行自我修復和激素分泌調節。合理飲食，均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，適度運動，避免過度射精等不良習慣，以利於身體正常發育和長高。若對身高發育有疑慮，可咨詢專業醫生。
