絕經前通常會出現例假淋灕的情況。絕經前，女性體內激素水平波動較大，卵巢功能逐漸衰退，這會影響子宮內膜的正常生長和脫落，從而導致例假出現異常，例假淋灕就是較為常見的一種表現。
在絕經前這一特殊階段，除了例假淋灕，還可能出現月經週期紊亂，比如週期延長或縮短，月經量也可能時多時少。因為卵巢分泌的雌激素和孕激素不再規律，子宮內膜的變化也失去正常節奏。有些女性還會伴隨潮熱、盜汗、情緒波動等症狀，這些都是由於體內激素失衡引發的一系列身體和心理反應。
絕經前的這些例假變化個體差異較大，不同女性表現不盡相同。有的女性症狀較為輕微，對生活影響較小；而有的女性症狀則較為嚴重，可能會出現長時間的例假淋灕不盡，導致貧血等健康問題。
面對絕經前例假淋灕等情況，要保持良好的生活習慣。規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體內分泌系統能更好地調節。飲食上，多攝入富含營養的食物，如蔬菜、水果、豆類等，維持身體營養均衡。若例假異常情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療。
