一般來說，適度射精不會影響長高，過度射精則可能有一定影響。身高主要由遺傳、營養、運動等多種因素決定。射精本身與長高沒有直接必然聯繫，但過度射精可能導致身體疲勞、精神狀態不佳，影響激素分泌和營養吸收，進而間接影響長高。
青春期是身體快速發育的階段，此時生殖系統逐漸成熟，會出現射精現象。適度射精是正常的生理釋放，不會對身體造成傷害，也不會干擾長高進程。身體的生長髮育遵循自身規律，骨骼的生長依賴於生長激素等多種因素的調節。
若頻繁射精，比如沈迷於性活動，會使身體能量過度消耗，導致精神萎靡、注意力不集中。這會影響睡眠質量和日常飲食，而睡眠和營養對於長高至關重要。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，營養不足也無法為骨骼生長提供充足原料。
在日常生活中，處於生長髮育期的人群要保持健康的生活方式。規律作息，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復和分泌生長激素。均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋等。同時，適當進行體育鍛鍊，像籃球、跳繩等運動，都有助於長高。若對身體發育有疑慮，可咨詢專業醫生。
