韌帶撕裂通常視情況而定是否能自愈。輕微的韌帶撕裂，在損傷程度較輕且得到良好休息與護理時，有自愈的可能；但嚴重的韌帶撕裂，往往難以自愈。
韌帶撕裂能否自愈和撕裂程度密切相關。輕微撕裂意味著韌帶的完整性基本還在，身體自身的修復機制可以發揮作用，通過休息、制動等，受損部位會逐漸修復。而嚴重撕裂時，韌帶的連續性被較大程度破壞，自身修復能力難以讓其恢復到原有狀態。
除了撕裂程度，年齡、身體整體健康狀況等也會影響自愈情況。年輕人身體機能較好，新陳代謝快，自愈能力相對較強；而老年人身體機能下降，自愈難度增加。身體健康、營養狀況良好的人，自愈的可能性也會提高。
在日常生活中，一旦發生韌帶撕裂，應及時就醫診斷損傷程度。即使有自愈可能，也需遵循醫生建議進行處理。要注意休息，避免過早活動加重損傷。同時，可適當補充營養，促進身體恢復。若醫生建議採取治療措施，一定要積極配合，以爭取更好的恢復效果。
