一般情況下，射精過多不會直接導致缺鈣。射精過程主要排出的是精子和精漿，其成分中鈣含量較少，正常射精頻率下身體的鈣代謝能夠維持平衡。但如果射精過於頻繁，打破身體的正常生理狀態，可能會間接影響鈣的吸收與利用。
射精是男性正常的生理行為，精液的主要成分包括水、蛋白質、果糖等，鈣在其中所佔比例極小。在正常的射精頻率範圍內，身體的各項機能能夠正常運轉，鈣的攝入、吸收和排泄處於動態平衡。當射精過多時，身體可能會出現疲勞、內分泌紊亂等情況。內分泌的變化可能會影響腸道對鈣的吸收，同時腎臟對鈣的重吸收功能也可能受到干擾，進而在一定程度上影響體內鈣的水平。
頻繁射精還可能引發其他健康問題，比如精神萎靡、注意力不集中等，長期如此會對整體身體健康造成不良影響。
日常應保持適度的射精頻率，避免過度性行為。同時，要注重飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，適當進行戶外運動，多曬太陽，以促進鈣的吸收。若因射精過多出現身體不適，應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行調整與治療 。
