一般情況下，感冒時適量吃龍眼不會有副作用，但如果是風熱感冒，過多食用可能助火生熱，加重症狀；風寒感冒適量食用通常能補充能量，利於恢復。
感冒有風熱與風寒等不同類型。龍眼性溫，富含葡萄糖、蛋白質等營養成分。對於風寒感冒患者，身體處於較為虛寒的狀態，適量食用龍眼，其溫熱特性可在一定程度上幫助驅散寒邪，補充身體因感冒消耗的能量，有助於病情好轉。
而風熱感冒是外感風熱之邪所致，體內本就有熱。龍眼的溫熱屬性若在此時大量攝入，就如同火上澆油，會使體內熱邪更盛，加重發熱、咽喉腫痛、咳嗽等症狀。
在感冒期間，飲食方面需要格外留意。除了關注龍眼這類食物與感冒類型的適配性，整體飲食也宜清淡易消化，多攝入富含維生素的新鮮蔬果，多喝溫水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。若感冒症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和飲食調整 。
