手腕疼一般視情況而定是否會自己好。若因過度勞累、輕微扭傷等導致的手腕疼，在適當休息、減少活動後，通常有自行恢復的可能；但若是由骨折、嚴重肌腱損傷等引起的，往往難以自愈，需要醫療干預。
手腕疼能否自愈取決於引發疼痛的原因。一些輕微的勞損或小的軟組織損傷，人體自身具有一定修復能力，通過休息，讓手腕得到放鬆，減少進一步刺激，身體會逐漸修復受損部位，疼痛也就隨之緩解。比如長時間打字、使用鼠標造成的手腕疲勞疼痛，經過適當休息就可能好轉。
較為嚴重的情況則不同。骨折時，骨骼的連續性被破壞，無法自行恢復到原有形態和結構，需要專業的復位和固定治療。嚴重的肌腱損傷，如肌腱斷裂，會影響手腕正常的運動功能，不進行手術縫合等處理，很難恢復正常。
一些疾病如關節炎引發的手腕疼，是由於關節內部的病變，通常也不會自行痊癒，還可能隨著時間推移而加重。
在日常生活中，當出現手腕疼時，應先讓手腕充分休息，避免過度用力和頻繁活動。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，接受專業治療。切不可盲目等待其自愈，以免延誤病情，影響手腕的正常功能。
