噯氣苦水通常由飲食不當、胃腸動力不足、膽囊疾病、食管反流、藥物副作用等引起。
1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食、進食過快，易導致消化不良，引起噯氣苦水。應調整飲食習慣，規律進食，少食多餐，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化食物。
2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動功能減弱，食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體，引發噯氣苦水。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下使用促進胃腸動力的藥物。
3. 膽囊疾病：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，會影響膽汁的正常分泌和排泄，膽汁反流至胃內，出現噯氣苦水現象。需就醫檢查，根據病情採取藥物治療或手術治療。
4. 食管反流：食管下括約肌鬆弛，胃酸和膽汁反流至食管，產生噯氣苦水症狀。睡覺時可抬高床頭，避免進食過飽，避免食用降低食管下括約肌壓力的食物，必要時使用抑酸和促胃腸動力藥物。
5. 藥物副作用：某些藥物可能刺激胃腸道，導致噯氣苦水。若懷疑是藥物原因，應告知醫生，在醫生指導下調整藥物或更換藥物。
日常要注意保持良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免精神緊張。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
