肝火上亢的表現有頭暈、目赤、急躁易怒、失眠、脅肋灼痛等。
1. 頭暈：肝火上亢，氣血上逆，衝擾於頭，導致頭部氣血運行失常，清竅失養，從而引發頭暈症狀，常伴有頭部脹痛感，且在情緒激動或勞累後加重。
2. 目赤：肝開竅於目，肝火旺盛，循經上炎至目，可使眼部出現紅腫、疼痛、乾澀等症狀，嚴重時甚至會影響視力。
3. 急躁易怒：肝主疏洩，調節情志。當肝火上亢時，肝的疏洩功能失常，導致情緒難以控制，容易出現急躁、易怒的表現，對外界刺激反應強烈。
4. 失眠：肝火內擾，心神不寧，使得夜間難以安睡，睡眠質量下降，常伴有多夢、易驚醒等情況，進而影響白天的精神狀態。
5. 脅肋灼痛：肝經循行於脅肋部位，肝火旺盛，氣血壅滯於脅肋，會出現脅肋部的灼熱疼痛，疼痛性質多為脹痛或刺痛，有時還會隨情緒變化而增減。
日常應保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、芹菜等。同時，要注意規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息與調養。若症狀較為嚴重，需及時就醫，遵醫囑進行調理與治療 。
