蹲下去站起來頭暈一般並非一定是有病。這一現象較為常見，多是因突然起身時，身體姿勢快速改變，血液無法及時供應到大腦，引起短暫性腦供血不足，進而出現頭暈。也可能存在疾病因素導致這種情況。
當人長時間蹲著時，腿部血管受壓迫，血液流通不暢。突然站起，下肢血管壓力驟減，血液大量流向腿部，而大腦的血液供應不能迅速恢復正常，就會引發頭暈。這種情況通常在健康人身上也會出現，尤其是體質較弱、缺乏運動或快速起身時更容易發生。
不過，一些疾病也可能導致蹲起頭暈症狀加重或頻繁出現。比如貧血患者，本身血液攜氧能力不足，體位改變時更易出現腦部缺氧而頭暈；低血壓患者，血壓調節功能較差，突然站起血壓下降明顯，也會引發頭暈；還有心血管疾病患者，心臟泵血功能異常，影響腦部血液灌注，同樣可能出現此類症狀。
日常要注意起身動作盡量緩慢，給身體一個適應過程。平時適當進行體育鍛鍊，增強體質和心血管功能。保持合理飲食，保證營養均衡，避免過度勞累和長時間蹲位。若頭暈症狀頻繁發作或伴有其他不適，如心慌、乏力、視力模糊等，應及時就醫檢查，明確原因並遵醫囑治療 。
