憋尿通常會增加尿路感染的風險，但並非一定會引發。憋尿時，尿液在膀胱內長時間停留，為細菌滋生創造了適宜環境，細菌容易大量繁殖並逆行向上感染尿路。憋尿還會使膀胱內壓力升高，影響尿液正常排出，進一步增加感染幾率。
尿液是人體代謝廢物的排出途徑，正常情況下，尿液不斷流動，可衝刷尿道，減少細菌附著。而憋尿打破了這種正常的生理過程，細菌更容易在尿路中定植。當身體抵抗力下降時，原本少量的細菌也可能引發感染。
除了增加尿路感染風險，長期憋尿還可能對泌尿系統造成其他損害。比如導致膀胱功能受損，引起排尿困難、尿失禁等問題。嚴重時甚至會影響腎臟功能，引發腎功能損害。
日常生活中，應養成良好的排尿習慣，不要刻意憋尿。有尿意時及時排尿，保持尿路通暢。同時，要注意個人衛生，尤其是會陰部清潔，多喝水，多排尿，通過尿液衝刷減少細菌滋生。若出現尿頻、尿急、尿痛等疑似尿路感染症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
