耳鳴通常並非一輩子的病。耳鳴情況多樣，有的是短暫性的，可自行緩解；有的則較為頑固，可能長期存在。這主要取決於引發耳鳴的原因，不同病因導致的耳鳴，其發展和預後各不相同。
耳鳴是聽覺系統出現異常的一種表現。一些因壓力、疲勞、噪音暴露等因素引發的耳鳴，在去除誘因後，症狀往往能得到改善甚至消失。比如長期處於高強度工作壓力下出現耳鳴，當壓力緩解、作息恢復正常，耳鳴可能隨之減輕。
而由耳部疾病，如中耳炎、內耳損傷等，或者全身性疾病，像高血壓、糖尿病等引起的耳鳴，若原發疾病得不到有效控制，耳鳴可能持續存在。不過，即便如此，通過積極治療原發疾病、採取藥物干預、物理治療等手段，也有可能減輕耳鳴症狀。
在日常生活中，要注意保護聽力。盡量避免長時間處於噪音環境，減少使用耳機的時間和音量。保持規律的作息，避免熬夜，合理飲食，減少咖啡因和酒精的攝入。若出現耳鳴症狀，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規範治療，以爭取更好的康復效果。
