一般情況下，單純偶爾憋尿不會直接得尿毒症，但長期頻繁憋尿則有可能增加患尿毒症的風險。
憋尿時，尿液在膀胱內瀦留，細菌容易滋生繁殖，引發泌尿系統感染。若感染反復發生且未得到有效控制，炎症可能蔓延至腎臟，損害腎臟功能。隨著時間推移，腎臟持續受損，逐漸發展為腎衰竭，嚴重時就可能導致尿毒症。
除了泌尿系統感染，長期憋尿還會使膀胱內壓力升高，尿液可能反流至輸尿管和腎盂，對腎臟結構和功能造成破壞。而且，憋尿還可能影響膀胱的正常收縮和舒張功能，進一步加重泌尿系統的負擔。
日常生活中，應養成良好的排尿習慣，不要刻意憋尿。當有尿意時，要及時去廁所排空膀胱。保持充足的水分攝入，多排尿，有助於沖洗泌尿系統，減少細菌滋生的機會。同時，定期進行體檢，關注泌尿系統健康，若出現尿頻、尿急、尿痛等異常症狀，應及時就醫檢查治療。
