一般來說，吃醬油不會加重雀斑。雀斑主要由遺傳和紫外線照射等因素引發，醬油雖顏色深，但食用後會被人體消化吸收，其成分不會直接導致雀斑顏色加深或數量增多。
雀斑的形成多與遺傳基因相關，某些遺傳因素使得皮膚對紫外線更為敏感，在紫外線刺激下，黑色素細胞活躍，產生大量黑色素，進而形成雀斑。紫外線是誘發和加重雀斑的重要外部因素，長期暴露在陽光下，皮膚為保護自身會生成更多黑色素，導致雀斑顏色變深、範圍擴大。
除了遺傳和紫外線，內分泌失調也可能影響雀斑狀況。比如女性在經期、孕期等特殊時期，體內激素水平變化，可能促使黑色素分泌增加，讓雀斑更明顯。一些疾病或藥物也可能對雀斑產生影響，某些慢性疾病影響身體代謝，干擾黑色素代謝過程，某些藥物可能引發皮膚色素沈著。
在日常生活中，應注重防曬，外出時塗抹防曬霜、使用遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。保持規律作息，避免熬夜，維持內分泌穩定。飲食上多攝入富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助於抑制黑色素生成。若雀斑問題嚴重，建議咨詢專業皮膚科醫生，獲取科學的治療建議。
