一般來說，吃的少並不一定就沒有大便。食物攝入量減少，腸道內形成糞便的原料相應減少，但只要有食物殘渣進入腸道，經過消化吸收等過程，依然可能產生大便，只是量可能會比正常飲食時少。
人體攝入食物後，消化系統會對其進行處理。口腔咀嚼初步消化，食物進入胃後進一步被胃酸和胃蛋白酶分解，接著進入小腸進行營養物質的吸收，剩餘的殘渣進入大腸。大腸會吸收其中的水分，將殘渣逐漸濃縮形成糞便。即使吃的少，只要有食物進入這個流程，就會有大便產生。
不過，吃的過少可能導致大便量變少、變稀，甚至出現排便不規律的情況。因為食物攝入不足，腸道蠕動的刺激也會減少，腸道動力不足，糞便在腸道內停留時間延長，水分被過度吸收，就容易引發便秘。
在日常生活中，為了維持正常的排便和身體健康，應保持均衡的飲食。保證攝入足夠的膳食纖維，多吃蔬菜、水果、全穀類食物等，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪等營養物質。適量運動也有助於促進腸道蠕動，提高消化功能。若因特殊原因需要控制飲食量，出現排便異常，建議咨詢醫生，在醫生的指導下進行調整。
