46歲絕經一般不會老得明顯加快。絕經是女性生理過程，雖卵巢功能衰退，但衰老受多種因素影響。若絕經後能保持健康的生活方式、維持激素平衡等，衰老進程不會顯著加快；反之，若生活習慣差，可能會有衰老加速表現。
絕經意味著卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少。雌激素對維持女性身體各方面機能有重要作用，比如保持皮膚彈性、促進骨骼健康等。當雌激素水平下降，可能出現一些身體變化，像皮膚鬆弛、骨質流失等，給人衰老加快的感覺。
衰老並非單純由絕經決定。遺傳因素在衰老過程中佔據重要地位，若家族中有衰老較慢的遺傳特質，即使絕經也可能不會快速衰老。同時，生活方式的影響不容小覷。規律作息、均衡飲食、適度運動、保持良好心態等，都有助於維持身體的正常代謝和機能，減緩衰老速度。
日常應注重健康的生活方式的養成。保證充足睡眠，讓身體得到充分休息；飲食上多攝入富含營養的食物，如蔬菜、水果、優質蛋白等，必要時可在醫生指導下適當補充鈣劑和維生素D，預防骨質酥鬆。還要堅持適度運動，促進血液循環和新陳代謝。定期體檢，關注身體各項指標變化，若有不適及時就醫。
