寶寶缺鐵缺鋅通常會影響睡眠。鐵元素參與血紅蛋白合成，影響氧氣輸送，鋅元素對神經系統發育和調節有重要作用，缺乏這兩種元素可能導致寶寶身體不適、神經興奮性改變，進而干擾睡眠。
寶寶缺鐵時，可能引發缺鐵性貧血，身體處於缺氧狀態，會感到疲倦、煩躁，難以進入安穩睡眠。而缺鋅會影響味覺和食慾，導致寶寶營養攝入不足，還可能引起免疫力下降，容易生病，這些都可能影響睡眠質量。
除了睡眠問題，缺鐵缺鋅還會對寶寶的生長髮育產生多方面影響。缺鐵會影響智力發育和認知能力，缺鋅則會阻礙身體生長、影響免疫功能等。
在日常生活中，要注意寶寶的飲食均衡。可以適當給寶寶添加富含鐵和鋅的食物，如瘦肉、動物肝臟、魚類、貝類、堅果、豆類等。如果懷疑寶寶缺鐵缺鋅，應及時就醫，進行相關檢查，在醫生的指導下進行合理補充，切不可自行盲目用藥，以免對寶寶健康造成不良影響 。
