下面長痘常見與生理期變化、局部清潔不當、摩擦刺激、飲食問題、過敏反應等有關。
1. 生理期變化：生理期時體內激素水平波動，雄激素相對升高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致下面毛囊口堵塞，從而長痘。要注意生理期衛生，選擇合適的衛生用品，每天用溫水清洗下面，保持清潔乾爽。
2. 局部清潔不當：日常不注意下面清潔，污垢、分泌物等積聚，易滋生細菌，引發炎症導致長痘。需每天用溫和的清水清洗外陰，注意清洗褶皺處，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。
3. 摩擦刺激：緊身衣物、久坐等會使下面局部受到摩擦，導致皮膚受損，引發長痘。盡量穿寬松的褲子，避免久坐，適當起身活動，減少局部摩擦。
4. 飲食問題：經常吃辛辣、油膩、甜食等食物，會使身體內火旺盛，影響皮膚狀態，導致下面長痘。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡，多喝水。
5. 過敏反應：使用了不合適的衛生用品、清潔劑等，可能引發過敏，出現長痘症狀。要及時停用可疑過敏物品，用清水沖洗下面，症狀嚴重需就醫，遵醫囑使用抗過敏藥物。
日常要多關注下面皮膚狀態，保持良好生活習慣和衛生習慣。若長痘情況嚴重、持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
