腦缺血灶是因腦部血管堵塞或血液供應不足，導致局部腦組織缺血缺氧，進而出現的病灶。其引發原因多樣，日常生活中需加以注意。
一、腦缺血灶的引起原因：
1. 血管病變：動脈粥樣硬化是常見原因，血管壁脂質沈積、斑塊形成，使血管狹窄甚至堵塞，影響腦部血液供應。高血壓長期作用會損傷血管內皮，加速動脈粥樣硬化進程，增加腦缺血風險。
2. 血液流變學異常：血液黏稠度增加，如高血脂、高血糖等情況，會使血流速度減慢，容易形成血栓，堵塞腦血管。
3. 心臟疾病：房顫患者心臟跳動不規則，易形成附壁血栓，血栓脫落隨血流進入腦部，可導致腦栓塞，引發腦缺血灶。
4. 其他因素：高齡、肥胖、長期吸煙、酗酒等不良生活習慣，以及某些遺傳因素，也會增加腦缺血灶發生的幾率。
出現腦缺血灶後，要養成良好生活習慣。飲食上遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜、水果，保證營養均衡。適度進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質。戒煙限酒，避免熬夜，保持規律作息和良好心態。定期體檢，監測血壓、血糖、血脂等指標，遵醫囑規範治療基礎疾病，控制病情發展，降低腦缺血灶進一步發展或復發的風險。
