寶寶睡覺打鼾常見原因有睡姿不良、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻腔分泌物堵塞、肥胖等。
1. 睡姿不良：寶寶睡眠時若頭頸部姿勢不當，易導致氣道不通暢引起打鼾。可調整寶寶睡姿，盡量讓其側臥，有助於保持氣道通暢，減少打鼾情況。
2. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時期會增生肥大，堵塞後鼻孔及咽鼓管咽口，從而出現打鼾。若症狀較輕，可先保守治療，如使用鼻噴激素等減輕腺樣體炎症；若肥大嚴重影響呼吸，可能需手術切除。
3. 扁桃體肥大：扁桃體反復發炎等可致其肥大，阻礙氣道引發打鼾。平時要注意預防感冒，減少扁桃體發炎次數；若肥大明顯影響呼吸，也可能需手術處理。
4. 鼻腔分泌物堵塞：寶寶鼻腔相對狹窄，分泌物增多堵塞時會打鼾。可使用生理鹽水滴鼻，軟化分泌物後用嬰兒專用吸鼻器吸出。
5. 肥胖：肥胖寶寶咽部脂肪堆積，易使氣道變窄引發打鼾。要合理控制寶寶飲食，避免過度餵養，增加寶寶的活動量，適當運動有助於減輕體重，緩解打鼾。
日常要多關注寶寶睡眠情況，保持室內空氣清新濕潤，若打鼾情況持續不緩解或伴有呼吸暫停等異常，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
