突然吐了可能由飲食不當、暈車暈船、胃腸疾病、腦部疾病、藥物副作用等情況引起。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或進食過快、暴飲暴食，刺激胃腸道，引發嘔吐。可先禁食一段時間，讓腸胃休息，之後適量喝些溫水、米湯等清淡易消化的食物，後續飲食注意規律、適量，避免刺激性食物。
2. 暈車暈船：乘坐交通工具時，內耳平衡感受器受到過度運動刺激，導致前庭功能紊亂而嘔吐。提前準備暈車藥，按說明書服用，盡量坐在靠窗通風位置，保持頭部固定，減少頭部晃動，途中可適當呼吸新鮮空氣。
3. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、胃腸感冒等，炎症刺激胃腸黏膜，引起嘔吐。症狀較輕時，可通過調整飲食，吃清淡食物緩解；若症狀嚴重，需就醫檢查，遵醫囑使用藥物治療。
4. 腦部疾病：像偏頭痛、腦供血不足等，影響神經系統，引發嘔吐。及時就醫，進行相關檢查，如腦部CT等，明確病因後，根據具體病情採取相應治療措施。
5. 藥物副作用：某些藥物可能刺激胃腸道，導致嘔吐。告知醫生正在服用的藥物，醫生會根據情況判斷是否需要調整藥物劑量或更換藥物。
日常要注意飲食健康，規律作息，乘車乘船提前做好預防措施。若頻繁嘔吐或伴有其他嚴重不適症狀，應及時就醫，明確病因並積極治療 。
