腎結晶常由飲水過少、新陳代謝異常、泌尿系統局部因素、藥物相關因素、環境因素等引起。
1. 飲水過少：人體攝入水分不足時，尿液生成減少，尿液中各種礦物質和鹽類的濃度升高，容易達到過飽和狀態，從而析出形成結晶。應增加水分攝入，每天保證1500 - 2000毫升以上的尿量，多喝白開水，避免飲用過多咖啡、濃茶等。
2. 新陳代謝異常：比如高鈣血症、高草酸血症等，會使血液中相關物質濃度升高，經過腎臟濾過形成尿液時，這些物質在尿液中濃度過高，就易形成結晶。需調整飲食結構，限制高鈣、高草酸食物攝入，如菠菜、堅果等，定期復查相關指標。
3. 泌尿系統局部因素：泌尿系統梗阻、感染等，會導致尿液排出不暢，尿液在局部瀦留，其中的成分容易沈積形成結晶。積極治療泌尿系統疾病，解除梗阻，控制感染，定期進行泌尿系統超聲檢查。
4. 藥物相關因素：某些藥物在體內代謝過程中，可能影響尿液成分，導致結晶形成，如磺胺類藥物等。若因病情需要服用此類藥物，應在醫生指導下，同時大量飲水，必要時調整用藥。
5. 環境因素：長期處於高溫環境中，人體出汗多，水分丟失大，尿液濃縮，增加了結晶形成的風險。盡量避免長時間處於高溫環境，及時補充水分，維持尿液正常稀釋狀態。日常要養成良好生活習慣，均衡飲食，適當運動，定期體檢，若有不適及時就醫並遵醫囑治療。
