健忘症的症狀有記憶力減退、注意力不集中、語言障礙、定向力障礙、情緒改變等。
1. 記憶力減退：對近期發生的事情容易遺忘，比如剛剛放下的物品轉眼就想不起放在何處，或是記不清剛剛與人交談的內容。學習新知識和新技能也變得困難，難以記住新的信息。
2. 注意力不集中：難以長時間專注於一件事情，容易被外界干擾而分心。在進行閱讀、工作等活動時，常常思緒飄移，導致效率低下，甚至需要反復重新開始。
3. 語言障礙：有時會出現用詞困難，找不到合適的詞彙來表達想法，說話可能變得不連貫、邏輯混亂。嚴重時可能會忘記一些常用詞語的含義。
4. 定向力障礙：在熟悉的環境中也可能出現迷路的情況，分不清方向。對時間的感知也會出現偏差，不清楚具體的日期、星期幾等。
5. 情緒改變：可能變得焦慮、抑鬱，對原本感興趣的事情失去熱情，情緒波動較大，容易煩躁不安。
日常生活中，要保持規律的作息，保證充足睡眠，合理飲食，多攝入富含營養的食物，適當進行鍛鍊，以促進大腦血液循環。若出現上述症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
