牙齦上面鼓個軟軟的包可能是上火、根尖周炎、牙周膿腫、牙齦炎、智齒冠周炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有降火、根管治療、切開引流、洗牙、消炎等。
1. 上火：飲食過於辛辣、長期熬夜等易導致體內火氣旺盛，引發牙齦出現軟軟的鼓包。日常應調整飲食結構，多吃清淡降火食物如苦瓜、綠豆湯等，避免食用辛辣刺激性食物，保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜，一段時間後鼓包可自行消退。
2. 根尖周炎：牙髓腔內細菌感染蔓延至根尖周組織，引發炎症，導致牙齦鼓包。需就醫進行根管治療，去除根管內感染物質，嚴密充填根管。遵醫囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊，甲硝唑片可有效抗菌，阿莫西林膠囊能抑制細菌細胞壁合成，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。
3. 牙周膿腫：牙周炎發展到晚期，炎症導致牙周袋內膿性滲出物無法排出，形成膿腫，表現為牙齦鼓包。需就醫切開引流，排出膿液，緩解症狀。同時進行牙周治療，如洗牙、刮治等。遵醫囑使用復方氯己定含漱液、碘甘油、米諾環素膠囊，復方氯己定含漱液抗菌消炎，碘甘油局部消炎，米諾環素膠囊抑制細菌生長。
4. 牙齦炎：牙菌斑、牙結石長期刺激牙齦，引發炎症，導致牙齦紅腫鼓包。應前往醫院洗牙，去除牙菌斑和牙結石。日常正確刷牙，使用牙線，保持口腔清潔。遵醫囑服用人工牛黃甲硝唑膠囊、羅紅霉素分散片、維生素 C 片，人工牛黃甲硝唑膠囊抗炎，羅紅霉素分散片抗菌，維生素 C 片增強牙齦抵抗力。
5. 智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時，牙冠周圍軟組織發生炎症，可出現牙齦鼓包。局部用生理鹽水和雙氧水交替沖洗，塗抹碘甘油。炎症緩解後，若智齒位置不正或反復發炎，可考慮拔除。遵醫囑服用頭孢克肟分散片、奧硝唑膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，頭孢克肟分散片抗菌，奧硝唑膠囊抗厭氧菌，雙氯芬酸鈉腸溶片止痛。
日常要注意保持口腔清潔衛生，養成良好的刷牙習慣，定期進行口腔檢查。出現牙齦鼓包等異常情況，應及時就醫，明確病因，積極配合治療，避免延誤病情。
