小孩子體內有積食的表現有食慾不振、腹脹腹痛、口臭、睡眠不安、大便異常等。
1. 食慾不振：積食會使小孩子腸胃消化功能受影響，腸胃負擔加重，對食物的消化能力下降，從而導致食慾減退，進食量明顯減少，甚至對平時喜歡的食物也提不起興趣。
2. 腹脹腹痛：食物在腸胃內堆積不能及時消化，會產生氣體，引起腹脹。同時腸胃蠕動受到阻礙，可能引發腹痛，小孩子可能會表現出腹部膨隆、觸摸時感覺較硬，還會因腹痛而哭鬧不安。
3. 口臭：積食時食物在胃內發酵，產生異味，通過口腔散髮出來，就會出現口臭現象，口氣往往比較酸臭難聞，這是判斷小孩子是否積食的一個較為明顯的表現。
4. 睡眠不安：腸胃不適會影響小孩子的睡眠質量，睡覺時可能會翻來覆去、難以入睡，或者睡眠中容易驚醒、哭鬧，因為積食導致身體不適，干擾了正常的睡眠狀態。
5. 大便異常：可能出現便秘情況，大便乾結、排便困難；也可能出現腹瀉，大便稀溏、有不消化的食物殘渣，氣味酸臭，這都是腸胃消化功能紊亂的表現。
日常要注意合理安排小孩子的飲食，避免暴飲暴食，盡量選擇清淡、易消化的食物。適當增加小孩子的運動量，促進腸胃蠕動。若發現小孩子有積食表現且長時間未緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
