皮下肥胖與內臟肥胖在脂肪分布位置、外觀表現、健康風險、檢測方式、形成原因上存在不同。
1. 脂肪分布位置：皮下肥胖的脂肪主要堆積在皮膚下方，圍繞在肌肉周圍；內臟肥胖的脂肪則大量積聚在腹腔內，包裹著肝臟、胰腺、胃腸道等重要內臟器官。
2. 外觀表現：皮下肥胖者整體體型較為圓潤，四肢、臀部、腹部等部位可見明顯的贅肉堆積，皮膚表面可能會有橘皮樣改變；內臟肥胖者往往呈現蘋果型身材，腹部隆起較為突出，腰圍明顯增大，四肢相對較細。
3. 健康風險：皮下肥胖對健康的影響相對較小，主要影響美觀；內臟肥胖會導致胰島素抵抗增加，引發糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病的風險大幅上升。
4. 檢測方式：皮下肥胖可通過測量皮褶厚度來評估；內臟肥胖一般通過腹部超聲、CT等影像學檢查，直接觀察內臟周圍脂肪的堆積情況。
5. 形成原因：皮下肥胖多與不良飲食習慣、運動量不足有關；內臟肥胖除了飲食和運動因素外，還與遺傳、激素失衡、長期壓力過大等因素密切相關。
日常要保持健康的生活方式，合理飲食，均衡營養，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，同時增加運動量，避免久坐，定期體檢，關注身體脂肪分布情況，若發現異常及時就醫，遵循醫生的建議進行調整和治療。
