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心血不足的症狀是甚麼

發佈時間:2025-06-10 14:47:05

心血不足的症狀有心悸、失眠、多夢、健忘、面色萎黃等。

1. 心悸:自覺心中急劇跳動、驚慌不安,常伴有心前區不適,在勞累、情緒波動等情況下症狀可能加重,是心血不足較為常見的表現,因心臟缺乏足夠的心血滋養,導致心臟功能失調。

2. 失眠:難以入睡或睡眠淺、易驚醒,睡眠質量差。心血不足無法濡養心神,致使心神不安,從而影響正常的睡眠節律。

3. 多夢:睡眠中夢境紛紜,甚至噩夢連連。心血虧虛,心神失養,神不守捨,在睡眠狀態下就容易出現各種夢境。

4. 健忘:記憶力減退,對近期發生的事情容易遺忘。心血不足不能充分滋養大腦,導致大腦功能減退,影響記憶力。

5. 面色萎黃:面部肌膚失去紅潤光澤,呈現出蠟黃、沒有血色的狀態。這是由於心血不足,不能充分榮養面部肌膚所致。

日常生活中,要注意保持規律作息,避免熬夜,讓身體得到充分休息以利於心血的調養。飲食上可適當多食用一些具有補血養心作用的食物,如紅棗、桂圓等。同時,要保持心情舒暢,避免過度焦慮、緊張等不良情緒,減少對心血的損耗。若症狀較為嚴重,應及時就醫,遵循醫生的建議進行調理和治療 。

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