空調引起雙腳發涼可通過增添衣物保暖、泡腳促進循環、按摩穴位調節氣血、適當運動增強體質、藥物調理改善症狀等方法治療。
1. 增添衣物保暖：對於空調引起的雙腳發涼，增添衣物保暖是基礎且有效的方法。因空調環境溫度低，雙腳暴露易散熱導致發涼，增添厚襪子、保暖拖鞋等能減少熱量散失，保持雙腳溫度。可選擇棉質厚襪子，其吸汗透氣又保暖；保暖拖鞋要有一定厚度和保暖性，如毛絨拖鞋，能有效阻擋地面涼氣，讓雙腳處於溫暖環境，緩解發涼症狀。
2. 泡腳促進循環：泡腳能有效改善空調引起的雙腳發涼狀況。雙腳有眾多經絡和穴位，泡腳時熱水刺激可促進血液循環，使氣血更好地到達雙腳。準備溫度適宜約 40 - 45 攝氏度的熱水，水位盡量沒過腳踝，浸泡 15 - 20 分鐘。還可在水中加入艾葉、生薑等，艾葉能溫經散寒，生薑可解表散寒，增強泡腳效果，讓雙腳逐漸暖和起來。
3. 按摩穴位調節氣血：按摩穴位對空調引發的雙腳發涼有積極作用。通過按摩特定穴位，能調節身體氣血運行，改善雙腳發涼症狀。可按摩湧泉穴，位於足底，屈足卷趾時足心最凹陷處。用拇指指腹按揉，每次 100 - 150 下，力度適中。還可按摩足三里穴，在小腿外側，犢鼻下 3 寸。按摩這些穴位能激發經氣活動，促進氣血流通，為雙腳提供充足氣血，減輕發涼現象。
4. 適當運動增強體質：適當運動可有效緩解空調導致的雙腳發涼。運動能加快身體新陳代謝，增強心肺功能，促進血液循環，讓身體各部位包括雙腳得到充足血液供應。選擇適合的運動方式，如散步，每天堅持 30 分鐘以上；慢跑，每周 3 - 4 次，每次 20 分鐘左右；瑜伽，能活動全身關節和肌肉。運動後身體血液循環加快，雙腳也會變得暖和。
5. 藥物調理改善症狀：遵醫囑用藥金匱腎氣丸、八珍益母丸、右歸丸等藥物可改善空調引起的雙腳發涼。金匱腎氣丸為棕褐色的水蜜丸，能溫補腎陽，化氣行水，對於腎陽不足導致的雙腳發涼有調理作用。八珍益母丸為棕黑色的水蜜丸，可益氣養血，活血調經，改善氣血不足引起的雙腳發涼。右歸丸為黑色的大蜜丸，能溫補腎陽，填精止遺，對腎陽虧虛引發的雙腳發涼有治療效果。
日常要注意合理使用空調，避免溫度設置過低、直吹身體。若雙腳發涼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行進一步檢查和治療。
