雌激素引起水鈉瀦留可通過調整飲食、適當運動、使用利尿劑、服用抑制雌激素藥物、手術治療等方法來應對。
1. 調整飲食：對於雌激素引起水鈉瀦留的情況，調整飲食十分關鍵。減少高鹽食物攝入，因為過多的鹽分會加重水鈉瀦留。增加富含鉀元素食物的攝取，像香蕉、菠菜、土豆等，鉀元素能促進鈉的排出，有助於緩解水鈉瀦留症狀。保持飲食清淡，控制每日鹽分攝入量在 5 克以下，避免食用咸魚、醃肉等高鹽食品，通過合理飲食減輕身體負擔，改善水鈉瀦留狀況。
2. 適當運動：適當運動對雌激素引起的水鈉瀦留有益。運動可加速血液循環，增強新陳代謝。例如散步，每天堅持 30 分鐘以上，能促進身體水分代謝，使瀦留的水分隨汗液排出體外。慢跑、瑜伽等運動也有類似效果，通過運動提高身體機能，促進多餘水分和鈉的排出，從而緩解水鈉瀦留帶來的不適。
3. 使用利尿劑：遵醫囑使用利尿劑可有效改善雌激素引起的水鈉瀦留。利尿劑能促進腎臟排尿，增加鈉和水的排出量。如氫氯噻嗪片，通過抑制腎小管對電解質的重吸收，增加尿液生成；呋塞米片，作用於髓袢升支粗段，阻礙鈉、氯的重吸收，達到利尿效果；螺內酯膠囊，具有保鉀利尿作用，在促進排水排鈉的同時，維持體內鉀離子平衡，減輕水鈉瀦留症狀。
4. 服用抑制雌激素藥物：遵醫囑服用抑制雌激素藥物可從根源上緩解雌激素引起的水鈉瀦留。他莫昔芬片，能與雌激素受體結合，阻斷雌激素的作用，減少雌激素對身體的刺激，從而減輕水鈉瀦留。阿那曲唑片，通過抑制芳香化酶的活性，減少雌激素的合成。來曲唑片，同樣抑制芳香化酶，降低體內雌激素水平，進而緩解因雌激素過多導致的水鈉瀦留現象。
5. 手術治療：在其他方法效果不佳且病情嚴重時，可考慮手術治療雌激素引起的水鈉瀦留。手術切除產生過多雌激素的組織或器官，如卵巢腫瘤導致雌激素分泌異常，切除腫瘤後，雌激素水平會下降，水鈉瀦留情況也會隨之改善。不過手術存在一定風險，需綜合評估患者身體狀況、病情嚴重程度等因素後謹慎選擇。
日常要保持規律作息，避免熬夜，因為熬夜可能影響內分泌，加重雌激素失衡。定期復查，監測身體各項指標變化，以便及時調整治療方案。嚴格按照醫生的囑咐進行治療和護理，不可自行增減藥物劑量或停藥，確保治療效果和身體的健康恢復。
