乳頭內陷常見原因有先天性發育不良、乳腺導管短縮、乳頭平滑肌發育不良、外傷、炎症等。
1. 先天性發育不良：多因乳腺導管短縮，部分組織纖維化攣縮，乳頭平滑肌發育不良等導致。少女時期可通過手法牽拉乳頭，每天數次，長期堅持促進乳頭突出；也可用乳頭矯正器，按說明使用。
2. 乳腺導管短縮：可能是乳腺導管發育異常或後天某些因素致導管縮短。可嘗試持續的負壓吸引，如使用吸奶器，每天定時吸引，促使乳頭外凸。
3. 乳頭平滑肌發育不良：平滑肌力量不足無法支撐乳頭正常突出。平時可多做乳頭伸展運動，用拇指和食指輕輕捏住乳頭，向不同方向牽拉。
4. 外傷：如胸部受到撞擊、手術等損傷乳腺組織，引起纖維組織增生牽拉乳頭。需根據外傷情況，在醫生指導下進行針對性處理，必要時手術修復。
5. 炎症：乳腺局部炎症導致組織粘連，牽拉乳頭內陷。積極治療炎症，控制感染後，根據乳頭恢復情況決定是否進一步採取矯正措施。
日常要注意保持乳頭清潔，選擇合適內衣，避免過緊壓迫乳頭。若乳頭內陷情況嚴重或伴有其他異常，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
