久坐久站、不良排便習慣、飲食不均衡、局部感染、遺傳因素等。
1. 久坐久站：長期保持久坐或久站姿勢，會使肛門直腸部位靜脈血液回流受阻，導致靜脈曲張形成痔瘡。應避免長時間保持同一姿勢，定時起身活動，進行適量運動，如散步、提肛運動等，促進血液循環。
2. 不良排便習慣：排便時間過長、用力排便等不良習慣，會增加肛門直腸部位壓力，易引發痔瘡。要養成良好排便習慣，控制排便時間在 5 分鐘以內，避免用力排便，有便意及時排便。
3. 飲食不均衡：長期食用辛辣、油膩食物，膳食纖維攝入不足，易導致便秘或腹瀉，刺激肛門直腸黏膜，誘發痔瘡。需調整飲食結構，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維食物，減少辛辣油膩食物攝入。
4. 局部感染：肛門直腸部位受到細菌、病毒等病原體感染，炎症刺激可引起靜脈充血、擴張，形成痔瘡。要注意肛門局部衛生，勤換內褲，保持清潔乾燥，必要時遵醫囑使用抗感染藥物。
5. 遺傳因素：部分人因遺傳因素，靜脈壁先天性薄弱，彈性較差，更容易出現靜脈曲張，引發痔瘡。日常要更加註意預防，保持健康的生活方式，定期體檢，關注肛門健康。
日常要多注意保持良好生活習慣，合理飲食、適量運動、規律作息，注意肛門衛生。若出現痔瘡相關症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，不可自行盲目用藥或處理。
