屁臭常見因素有飲食攝入不當、腸道細菌失衡、消化不良、腸道疾病、藥物副作用等。
1. 飲食攝入不當：食用過多高蛋白、高脂肪食物，像肉類、油炸食品等，在腸道分解產生硫化氫等特殊氣味物質致屁臭；吃大量洋蔥、大蒜等含硫食物，其含硫化合物經腸道細菌作用產生難聞氣味。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維食物，減少高蛋白高脂肪及含硫食物攝入。
2. 腸道細菌失衡：長期使用抗生素、熬夜、精神壓力大等破壞腸道菌群平衡，有害菌增多，分解食物產生難聞氣體。保持良好作息，減輕壓力，必要時補充益生菌調節腸道菌群。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等致食物在腸道內不能充分消化吸收，發酵產生異味。適當運動促進胃腸蠕動，吃飯細嚼慢嚥，必要時用促消化藥物。
4. 腸道疾病：如腸炎、腸易激綜合徵等，炎症影響腸道正常消化吸收功能，使食物消化不完全，氣體產生增多。及時就醫，明確診斷，按醫囑治療。
5. 藥物副作用：某些藥物如瀉藥、抗生素等可能影響腸道正常功能，導致屁臭。咨詢醫生，看能否調整藥物劑量或更換藥物。日常要注意合理飲食、規律作息、適度運動，維持腸道健康，若屁臭問題持續不緩解，應及時就醫。
