孩子生長痛常發生在下肢，尤其是膝關節周圍、小腿前側。
生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於3-12歲生長髮育正常的兒童。這一時期孩子骨骼生長迅速，而周圍的神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，導致生長速度不均衡，從而產生牽拉疼痛。
生長痛主要表現為反復發生的下肢疼痛，尤其是在晚上或休息時加重，活動後可緩解，且不伴有紅腫、發熱等異常症狀。疼痛通常為間歇性，並非持續存在。
生長痛一般不需要特殊治療。在日常生活中，要注意讓孩子多休息，避免過度活動和劇烈運動，減少對疼痛部位的刺激。可以通過局部熱敷、按摩等方式，幫助孩子緩解疼痛不適。同時，要保證孩子攝入充足的營養，特別是富含鈣、維生素D等有助於骨骼生長的物質，多吃牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等食物。若疼痛較為嚴重或伴有其他異常症狀，如關節腫脹、活動受限、發熱等，應及時就醫，以排除其他疾病的可能，遵循醫生的專業建議進行處理。
