應力性脛骨骨折是一種由於長期、反復的應力作用於脛骨，導致骨小梁不斷發生微小損傷，累積到一定程度後引起的骨折。它並非由單一的強大外力直接造成，而是因持續的、相對較小的應力反復作用引發。
這種骨折常見於一些特定人群，比如運動員、軍人等，他們日常需要進行大量的跑跳、負重等高強度訓練活動，使得脛骨承受的應力遠超常人。在長期的應力刺激下，脛骨局部的骨質逐漸出現疲勞，當超過骨的修復能力時，就會發生骨折。
應力性脛骨骨折在早期可能僅表現為局部的疼痛、壓痛，尤其是在運動時症狀會加重，休息後有所緩解。隨著病情發展，疼痛會愈發明顯，甚至影響正常的行走和運動。影像學檢查如 X 光、CT 或 MRI 等有助於明確診斷。
對於應力性脛骨骨折的治療，通常需要根據骨折的嚴重程度來制定方案。輕微的骨折可能通過休息、減少活動量、使用輔助支具等保守方法促進愈合；而較為嚴重的骨折可能需要手術干預。
在日常生活中，要注意合理安排運動強度和時間，避免過度訓練。運動前做好充分的熱身準備，運動後進行適當的放鬆活動。一旦出現脛骨部位的持續疼痛，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行治療和康復，切不可自行盲目處理，以免延誤病情，影響恢復。
