眼晴乾澀可能是長時間用眼、環境因素、缺乏營養、眼部疾病、藥物副作用等導致的。
1. 長時間用眼：長時間盯著電子屏幕、閱讀等，眨眼次數減少，淚液分泌不足，導致眼睛乾澀。減少連續用眼時間，定時休息，多眨眼，可適當使用人工淚液緩解。
2. 環境因素：空氣乾燥、風沙大、空調環境等，會加速淚液蒸發，引起眼睛乾澀。可使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間處於不良環境，外出遇風沙可佩戴眼鏡。
3. 缺乏營養：身體缺乏維生素A、B族等營養物質，會影響淚液分泌，致使眼睛乾澀。多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟、粗糧等，必要時可補充維生素片。
4. 眼部疾病：結膜炎、瞼板腺功能障礙等眼部疾病，會影響淚膜穩定性，造成眼睛乾澀。及時就醫，明確病因，遵醫囑使用眼藥水或進行相應治療。
5. 藥物副作用：某些藥物如抗組胺藥、降壓藥等，可能有導致眼睛乾澀的副作用。若懷疑是藥物原因，告知醫生，在醫生指導下調整用藥。
日常要養成良好的用眼習慣，保持充足睡眠，均衡飲食。若眼睛乾澀症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行治療。
