扶正與祛邪是中醫治療疾病的重要原則和方法。扶正，即扶助正氣，增強體質，提高機體的抗病能力，通過使用補養的藥物或其他手段，如食療、運動等，來使人體正氣充足，從而抵御病邪入侵，促進疾病康復。祛邪，則是祛除病邪，消除疾病的病因和病理產物，採用發汗、攻下、清熱、化痰等方法，以達到邪去正安的目的。
扶正適用於以正氣虛為主要矛盾，而邪氣不盛的虛證。比如，身體虛弱、久病之人，常通過扶正之法來恢復元氣。祛邪適用於以邪實為主要矛盾，而正氣未衰的實證，像外感邪氣、體內有痰飲瘀血等情況。
在臨床應用中，扶正與祛邪並非孤立進行，而是根據病情的具體情況靈活運用。有時單純扶正，有時單純祛邪，更多時候是扶正與祛邪兼用。當正虛邪實，且正氣虛衰不耐攻伐時，先扶正後祛邪；若邪盛為主，正氣尚能耐攻，先祛邪後扶正；若正虛邪實，二者均不太重，則扶正與祛邪同時進行。
日常生活中，應注重自身正氣的養護。保持規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息；合理飲食，均衡營養，為身體提供充足能量；適度運動，增強體質。若患病，需及時就醫，嚴格按照醫生的診斷和治療方案進行，不可自行隨意用藥，以免影響治療效果，延誤病情。
