濕熱困阻中焦的證候是指濕熱之邪蘊結於中焦脾胃，導致脾胃功能失常所出現的一系列症狀表現。
中焦脾胃在人體氣機升降和水谷運化中起著關鍵作用。當濕熱之邪侵犯中焦，脾胃運化功能受阻。常見症狀有身熱不揚，即自覺發熱但體溫升高不明顯，肌膚初捫之不覺很熱，久按則覺灼手。脘腹痞悶，腹部脹滿、憋悶不舒，進食後症狀往往加重。惡心嘔吐，這是由於脾胃升降失常，胃氣上逆所致。口中黏膩不爽，舌苔多表現為黃膩，脈象多為濡數。
濕熱困阻中焦多因外感濕熱之邪，或過食肥甘厚膩、辛辣之品，內生濕熱，蘊結中焦。若出現上述證候，日常需注意飲食調整。避免食用過多生冷、油膩、辛辣食物，以防加重脾胃負擔，助長濕熱之邪。可適當食用一些具有清熱利濕作用的食物，如薏苡仁、冬瓜、苦瓜等。同時，要注意生活規律，避免熬夜，保證充足睡眠，以利於身體恢復。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行規範治療。
