焦慮抑鬱症的表現有情緒低落、焦慮不安、睡眠障礙、食慾改變、自殺念頭等。
1. 情緒低落：持續處於悲傷、絕望的心境中，對以往感興趣的事物失去熱情，難以感受到快樂，日常活動也變得缺乏動力，整個人顯得萎靡不振。
2. 焦慮不安：常常莫名地感到緊張、不安，心裡彷彿有塊大石頭壓著，坐立難安，可能會頻繁踱步、搓手等，對未來充滿過度擔憂。
3. 睡眠障礙：入睡困難是常見情況，躺在床上很久都難以進入夢鄉，也可能會出現多夢、易驚醒的問題，嚴重時甚至會有早醒現象，醒來後難以再次入睡。
4. 食慾改變：有些人食慾明顯下降，對食物提不起興趣，體重可能在短時間內減輕；而另一些人則可能出現食慾大增的情況，通過進食來緩解內心的不適。
5. 自殺念頭：病情嚴重時，可能會產生消極的自殺念頭，覺得生活沒有意義，是一種解脫方式，甚至可能會有自殺行為，這是極其危險的信號。
焦慮抑鬱症對生活影響巨大，一旦出現上述表現，應及時就醫。日常生活中要保持規律作息、適度運動、培養興趣愛好來調節情緒。同時，要嚴格遵循醫囑，按時服藥、定期復診，以便醫生及時調整治療方案，爭取早日康復。
