激素是由內分泌腺或內分泌細胞分泌的高效生物活性物質，在體內作為信使傳遞信息，對機體生理過程起調節作用。
激素種類繁多，作用廣泛。不同類型的激素有各自獨特的功能。比如生長激素，能促進機體生長髮育，對骨骼、肌肉等組織的生長起著關鍵作用；甲狀腺激素參與調節新陳代謝，影響機體的產熱、物質代謝等多個方面；胰島素則主要負責調節血糖水平，確保血糖維持在正常範圍內。
激素在人體內的含量極少，但其作用卻至關重要。它們通過體液運輸，作用於特定的靶器官、靶細胞，精准地調控生理活動。激素之間相互協調、相互制約，共同維持著機體內環境的穩定。
在日常生活中，要重視激素的平衡。保持健康的生活方式，規律作息、均衡飲食、適度運動，有助於維持激素的正常分泌。避免長期處於壓力環境中，因為精神壓力可能幹擾激素的分泌調節。若身體出現激素相關的異常症狀，如代謝紊亂、情緒波動較大等，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議，以保障身體健康。
