得了新型冠狀病毒感染可選擇富含維生素的果蔬、高蛋白食物、清淡易消化食物、富含礦物質食物、具有潤肺功效的食物等。
1. 富含維生素的果蔬：橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等果蔬含有豐富的維生素，如維生素C、維生素E等，這些維生素具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，有助於身體抵抗病毒，促進身體恢復。
2. 高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉、豆類等高蛋白食物是身體修復的重要營養來源。蛋白質能幫助維持身體正常代謝，增強抵抗力，為受損細胞的修復和再生提供原料。
3. 清淡易消化食物：小米粥、軟麵條、山藥糊等清淡易消化食物，在感染期間，身體消化功能可能減弱，這類食物容易被胃腸道吸收，可減輕胃腸負擔，同時能補充身體所需能量。
4. 富含礦物質食物：香蕉、堅果、海帶等富含鉀、鎂等礦物質，有助於維持身體的電解質平衡，保證身體各項生理功能正常運行，對身體恢復健康有積極意義。
5. 具有潤肺功效的食物：梨、百合、銀耳等具有潤肺止咳的作用，對於感染新冠後可能出現的咳嗽等肺部不適症狀，能起到一定的緩解作用，有利於肺部功能的恢復。
感染新型冠狀病毒後，飲食要注重營養均衡。同時，要根據自身實際情況合理安排飲食，若症狀嚴重或有基礎疾病，應遵循醫生的建議調整飲食，以促進身體盡快康復 。
