溫水沖服是指將藥物或其他需要服用的物質，用溫度適宜的水溶解或稀釋後再服用。
這裡的溫水，一般溫度在 40℃-60℃之間。這個溫度範圍既不會因水溫過高破壞藥物的有效成分，影響藥效發揮，比如一些酶類藥物、益生菌制劑等，高溫會使其活性喪失；也不會因水溫過低導致胃腸道不適，尤其是對於腸胃功能較弱的人，冷水沖服可能引起腹痛、腹瀉等症狀。
在實際操作中，將藥物放入適量溫水中，攪拌均勻，確保藥物完全溶解後再服下。這樣做的好處是多方面的。一方面，能幫助藥物更快地在體內分散和吸收，使藥物更快發揮作用；另一方面，能減輕藥物對口腔、食管和胃腸道黏膜的刺激。
在日常生活中，無論是服用西藥還是中藥衝劑，都應遵循溫水沖服的要求。但不同藥物可能有特殊的服用要求，有些藥物可能需要用特定溫度的水沖服，或者與食物同服、空腹服用等。所以在服用藥物前，一定要仔細閱讀藥品說明書。若對服用方法有任何疑問，應及時咨詢醫生或藥師，以確保用藥安全、有效。
