後背濕氣重的表現有皮膚油膩、長痘、瘙癢、畏寒、關節疼痛等。
1. 皮膚油膩：後背濕氣重時，皮脂腺分泌會異常旺盛，導致皮膚表面油脂增多，看上去油光發亮，且清潔後不久又會恢復油膩狀態。
2. 長痘：濕氣阻礙氣血運行，使得後背毛囊堵塞，加上濕熱環境易滋生細菌，從而引發痘痘，痘痘通常紅腫疼痛，此起彼伏。
3. 瘙癢：濕氣積聚在後背皮膚，影響皮膚正常代謝，會引起瘙癢感，搔抓後可能出現紅斑等表現，且瘙癢反復難愈。
4. 畏寒：濕氣屬陰邪，易傷陽氣，後背陽氣被濕氣遏制，溫煦功能減弱，就會出現畏寒怕冷的症狀，即使在溫暖環境中也可能感覺後背發涼。
5. 關節疼痛：濕氣侵入後背關節，阻礙氣血流通，導致關節出現酸痛、沈重感，活動時疼痛可能加劇，嚴重影響關節正常活動。
日常生活中，要注意保持居住環境乾燥通風，避免久居潮濕之地。飲食上可適當食用祛濕食物，如薏仁、紅豆等。加強鍛鍊，促進身體氣血運行，幫助排出濕氣。若後背濕氣重症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行調理治療 。
