緩解麻疹頭痛可通過休息、物理方法、藥物治療、飲食調節、心理調節等。
1. 休息：保證充足且高質量的睡眠，能讓身體得到充分放鬆，利於恢復體力，減輕因麻疹引發的身體不適，進而緩解頭痛症狀。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，可提升睡眠質量，對緩解頭痛有積極作用。
2. 物理方法：用冷毛巾或冰袋敷於額頭、太陽穴等部位，能使局部血管收縮，減輕血管擴張引發的頭痛。每次冷敷15 - 20分鐘，間隔一段時間可重復進行。也可用雙手適度按摩頭部，從額頭開始向頭頂、後腦勺方向輕輕揉搓，促進頭部血液循環，緩解頭痛。
3. 藥物治療：在醫生指導下，可適當服用止痛藥物。但要嚴格遵循醫囑，控制藥物劑量和服用頻率，避免因不當用藥對身體造成損害。同時，要留意藥物可能產生的不良反應。
4. 飲食調節：保持清淡飲食，多攝入富含營養且易消化的食物，如米粥、麵條、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力，有助於緩解頭痛。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重身體不適，使頭痛症狀加劇。
5. 心理調節：保持平和、樂觀的心態，避免因對疾病的擔憂、焦慮等不良情緒加重頭痛。可通過聽舒緩音樂、看輕鬆書籍等方式放鬆心情，轉移注意力，在一定程度上緩解頭痛。
在麻疹患病期間，要多關注身體狀況，保證休息、合理飲食。若頭痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格按照醫生的診斷和治療方案進行處理，確保身體早日康復。
