吃橘子會拉肚子可能是因為腸胃敏感、橘子過敏、食用過多、橘子變質、腸道感染等。
1. 腸胃敏感：腸胃較為敏感的人群，橘子中的果酸等成分可能刺激腸道，加快腸道蠕動，從而引發拉肚子。可嘗試少量多次食用橘子，給腸胃適應過程，日常注意腹部保暖，避免食用生冷、刺激性食物，適當吃些養胃食物如小米粥等。
2. 橘子過敏：部分人對橘子中的某些物質過敏，食用後免疫系統會作出反應，導致腸道出現過敏症狀，引起拉肚子。此類人群應避免食用橘子及含有橘子成分的食物，若不小心食用出現症狀，可在醫生指導下服用抗過敏藥物。
3. 食用過多：橘子富含膳食纖維，過量食用會加重腸胃負擔，導致消化不良，進而引起拉肚子。控制橘子食用量，每天2 - 3個為宜，出現拉肚子後可適當喝些溫水、吃點易消化食物如麵條等。
4. 橘子變質：變質橘子滋生大量細菌等微生物，食用後會引發腸道不適，造成拉肚子。購買橘子時注意挑選新鮮的，若因食用變質橘子拉肚子，症狀較輕可多喝水促進排泄，症狀嚴重需及時就醫。
5. 腸道感染：本身腸道存在感染，橘子的刺激可能加重症狀導致拉肚子。需就醫進行相關檢查，明確感染類型，在醫生指導下使用相應藥物治療，治療期間飲食清淡。
日常要注意合理飲食，選擇新鮮水果，食用時控制好量。若拉肚子症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
