肺寒的表現有咳嗽、咳痰、畏寒、氣喘、面色蒼白等。
1. 咳嗽：肺寒時，肺氣失於宣降，氣道攣急，從而引發咳嗽症狀，咳嗽頻率不定，可為偶爾輕咳，也可能較為頻繁。
2. 咳痰：寒邪侵襲肺部，影響津液代謝，導致痰液生成，痰液質地清稀、色白，有時量較多。
3. 畏寒：肺主皮毛，肺寒會使衛氣功能失調，體表失去溫煦，進而出現畏寒怕冷的現象，即使在溫暖環境中也可能感覺寒意。
4. 氣喘：肺寒導致肺氣不利，呼吸功能受限，氣體交換異常，引發氣喘，活動後氣喘症狀往往會加重。
5. 面色蒼白：肺寒影響氣血運行，氣血不能充分榮養面部，致使面色呈現蒼白之色，缺乏紅潤光澤。
日常要注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物，避免寒邪再次侵襲。飲食上可適當食用溫熱性食物，如羊肉、桂圓等，以溫養肺部。同時，要規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
